在苗族聚居的姑娘要壮月亮山区深处，一年一度的开水要烫苗舞比赛如约而至。计怀寨的开水烫村民们正在紧锣密鼓地准备参赛，希望能够在比赛中取得好成绩。姑娘要壮其中有一位名叫小片的开水要烫姑娘，她虽体态丰盈，开水烫却拥有一颗对舞蹈炽热的姑娘要壮心。虽然小片热爱刺绣和音乐，开水要烫但她的开水烫梦想是成为苗舞队的一员。然而，姑娘要壮由于乡干部的开水要烫指示要求，苗舞队员必须具备苗条且高挑的开水烫身材，小片因此未能入选。姑娘要壮面对挫折的开水要烫小片并没有放弃，她决定通过自己的开水烫努力来改变现状。在家人和村民的支持下，小片开始尝试各种减肥方法：早晨跳绳、晚上跑步、自制健康饮食……尽管这些尝试让她付出了不少努力，也闹出了一些滑稽的笑话，但她从未动摇过。最终，在经历了种种挑战与困难后，小片不仅成功减轻了体重，更坚定了自己的内心信念。在苗舞比赛即将来临之际，她能否凭借自己的坚持和毅力，赢得村长的认可，实现心中梦想？电影《开水要烫，姑娘要壮》通过幽默而温馨的故事，展现了坚韧不拔的精神和对美好生活的追求。
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